Notice: Function Elementor\Core\Experiments\Manager::warn_removed_or_hidden_dependency was called incorrectly. Feature mega-menu depends on hidden experiment nested-elements. Please see Debugging in WordPress for more information. (این پیام در نگارش 4.3.4 افزوده شده است.) in /home/hamessdbasijed/public_html/wp-includes/functions.php on line 6260
حامد بسیجد
بنر تبلیغاتی وبیفا
بنر تبلیغاتی ماشین آنلاین

حامد بسیجد

  • قهرمان مسابقات جهانی ارمنستان ۲۰۲۲ در رشته بادی بیلدینگ ۸۵ کیلوگرم
  • نایب قهرمانی مسابقات جهانی رشته بادی کلاسیک
  • نایب قهرمانی مسابقات جهانی رشته فیزیک کلاسیک
  • نایب قهرمانی مسابقات ان پی سی ماسل شو کرکوک ۲۰۲۴ در رشته بیلدینگ ۹۰ کیلو
  • نایب قهرمانی ان پی سی ماسل شو کرکوک در رشته فیزیک کلاسیک ۲۰۲۴

افتخارات

نایب قهرمانی مسابقات ان پی سی ماسل شو کرکوک ۲۰۲۴ در رشته بیلدینگ ۹۰ کیلو

نایب قهرمانی مسابقات جهانی رشته بادی کلاسیک

قهرمان مسابقات جهانی ارمنستان ۲۰۲۲ در رشته بادی بیلدینگ ۸۵ کیلوگرم

نایب قهرمانی ان پی سی ماسل شو کرکوک در رشته فیزیک کلاسیک ۲۰۲۴

نایب قهرمانی مسابقات جهانی رشته فیزیک کلاسیک

برنامه تمرینی

تمرین کششی

تمرین کاردیو

وزنه برداری

تمرین با حامد

جهت دریافت برنامه تمرینی و مشاوره ورزشی برای افزایش و کاهش وزن میتونید پیام بدید

  • تمرین هوازی
  • تمرین چربی سوزی
  • تمرینات حجم و کات
اینستاگرام